Nyheter på Treningskompaniet i januar 😊

Mediyoga Flow

Dette er en Mediyoga time som øker sirkulasjonen i kjernemuskulaturen, og hjelper deg å løe opp energiblokkeringer, og du kommer inn i «flytsonen». Mediyoga har rolige bevegelser, og øvelsene kan tilpasses din kropp og funksjon. Fokus på pust og avspenning.

Rygg gruppe

Ryggtrening er en gruppetime ledet av naprapat. Timen passer for deg med moderate ryggplager og for deg som ønsker å forebygge slike plager. Fokuset er styrke og bevegelighet langs hele ryggsøylen.

Forrige artikkel »